מיה סנד, הידועה גם בכינויה המקוון 'מיס מיה פיט', היא דוגמנית כושר דנית

מיה סנד, הידועה גם בכינויה המקוון 'מיס מיא פיט', היא דוגמנית כושר דנית ומשפיעת המדיה החברתית נערצת ברחבי העולם בגלל דמותה השרירית והעקמומית הייחודית, שלדבריה מתריסה על "הנורמות של היום". היא החלה את מסע הכושר שלה רק לפני מספר שנים, כאם לילד בן ארבע, היא כבר עשתה לעצמה שם בענף הכושר והיא דוגמנית כושר מבוקשת ביותר, שמומנת בחסות כמה מותגי כושר מובילים. כמו WorkoutEmpire. ביולי 2016 שיתפה פעולה עם ערוץ היוטיוב 'My Fitness Girls' ביוטיוב כדי לפרסם את הסרטון הקצר שכותרתו 'Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt תרגילים - Building Massive Butt @ Denmark'. ערוצי יוטיוב אחרים שהציגו את האימונים שלה כוללים את 'כוכב הכושר', 'הטלוויזיה הגדולה של השלל', ואת 'הדבר השלל שלה'. עם זאת, מה שמבדיל אותה משאר דגמי הכושר הוא המסר שלה לנשים צעירות "לא לפחד להיות שונה". מבלי משים היא הפכה לדוברת העצמה וביטחון לנשים בכלל ולאמהות צעירות במיוחד. המסר שלה למעריציה בכל העולם הוא ש"אנשים יכולים לקחת ממך רק את מה שאתה מאפשר ", וככאלה, לא לתת לאחרים להגדיר מה הם יכולים להשיג.

עלו לסטארדום

מיה סנד תמיד הייתה ילדה גבוהה עם עקומות. כמו רוב הבנות בגילה, היו לה קשיים לקבל את גודלה שכן כל הסובבים אותה היו קטנים יותר בה. עם זאת, בסופו של דבר נודע לה שהיא צריכה להתפעל ממה שהיא ראתה במראה ונחושה לגרום לגופה הנוכחי להיראות טוב יותר. היא החלה לבקר בחדר הכושר המקומי עד שהייתה כבר בגיל 25 והיתה אם לילדה. באותה תקופה, היא עלתה עודף משקל שהיא לא שמחה לגביה והחליטה להתאמן באופן קבוע. עד מהרה התאהבה באימוני משקל, ובהתאם לעצתו של מאמן מנוסה, החלה להרים כבד כדי לפסל את שריריה. המאמנת שלה גם לימדה אותה שאין קיצורי דרך, אבל זה משחק נפש שהיא יכולה לנצח בקלות בנחישות להשיג את מטרתה.

בהתבסס על חוויותיה שלה, היא מעודדת כעת נשים צעירות שאינן נוחות עם צורת גופן וגודלן לנקוט יוזמה לעבוד קשה כדי לבנות את דמות החלום שלהן, מכיוון שאף אחד אחר לא יכול להשיג זאת עבורן. ולגבי אמהות צעירות העצה שלה היא לא להסתפק בכך שהיא רק אמא, אלא לעשות משהו למען עצמן ולגופן. היא גם לא נרתעת מלהזכיר לעצמה ולכל מי שסביבה שמה שהיא השיגה הוא על ידי קביעת יעדים לעצמה, ולא על ידי התאמה לנורמות סטנדרטיות שקבעה החברה. עם הלך הרוח הזה היא מעוררת בסיס מעריצים ענק של נשים צעירות כמו גם גברים, המרכיבות את העוקבים של 808,000 בחשבון האינסטגרם שלה.

לוח האימונים של מיה

כדי להיות 'בכושר', על פי הכינוי המקוון של מיה סנד, חשוב להיות חזק ולהיות עם דמות אסתטית, אותה היא משיגה על ידי שילוב של הרמת כוח עם פיתוח גוף. אם שבוע אחד היא עושה הרבה תרגילים מורכבים וכבדים עם חזרות נמוכות, היא משלימה את זה עם תנועות בידוד, עם טווח חזרות בין 10-12, בשבוע השני. היא אמנם לא עושה תרגילי קרדיו על בסיס יומי, אך היא אוהבת לצמצם את משך המנוחה בין הסטים כדי להשאיר את ליבה במהלך כל האימון. חלק מהתרגילים האהובים עליה כוללים מטבלים, לחיצת ספסל וסקוואטים, כשהאחרון הוא העדיפות העליונה שלה כבונה הגלים האולטימטיבי, שהוא השריר החביב עליה להתאמן. כדי לאבד שומן נוסף, היא כוללת תקופות מנוחה של 20 שניות בין כל סט, בנוסף להכניס סט טיפות וסטים סופר לפי הצורך.

מה שעושה את מיה מיוחדת

הדבר החשוב ביותר שלימדה מיה סנד דרך המסע שלה הוא שלא צריך להתאים לנורמות חברתיות כדי להצליח. בענף הכושר, כמו גם בתעשיית הבידור, ישנן הגדרות מוגדרות של 'בכושר' ו'יפה ', שתיהן לא רק יכולות להטעות, אלא לטעות לחלוטין. במקום לתת לדימוי המוגדר להשפיע עליה, מיה יצרה את המראה האישי שלה שעליו היא זוכה לשבחים על ידי אנשים בכל רחבי העולם. לא רק שלמרות דמותה הלא שגרתית, היא הצליחה למצוא הצלחה כדוגמנית כושר בענף העסוקה בסטנדרטים נוקשים.

חיים אישיים

מיה סנד נולדה ב- 11 באוקטובר 1987 בדנמרק. היא נמצאת במערכת יחסים עם גבר אותו הכירה דרך אתר הכרויות דני. היא אם צעירה שילדה את ילדה הראשון, הבן שון, במהלך שנות העשרים המוקדמות שלה. היא מצפה לילד השני שלה.

עובדות מהירות

יום הולדת 11 באוקטובר 1987

לאום דנית

סימן שמש: מזל מאזניים

ידוע גם בשם: מיס מיה פיט

נולד ב: דנמרק

מפורסם כמו דגם כושר