מליסה אלקנטרה, הידועה גם בשם 'פיטגורלמל', היא מאמנת כושר ובניית גוף אמריקאית שזכתה לתהילה כמאמנת של כוכבת הריאליטי קים קרדשיאן. ב- 5 בנובמבר 2017 היא הופיעה לצדו של קרדשיאן בפרק מסדרת הריאליטי שלה "להמשיך עם הקרדשיאן". היא הייתה חברה בתפקיד בסרטוני האימון הביתי של Beachbody 'Insanity Max 30' של שון ט. היא גם כוכבת אינסטגרם עם כמעט מיליון עוקבים אשר משכו לראשונה את תשומת הלב על ששיתפה את מסע הרזיה משלה על הרציף. היא חולקת את שגרת הדיאטה והאימון שלה עם המעריצים שלה דרך סיפורי האינסטגרם שלה, ולעיתים קרובות מעודדת אותם לאכול אוכל אמיתי, כולל פחמימות בריאות, ולעשות הרמת כבד. היא זכתה בתחרות פיתוח גוף בקטגוריות 'מיס איור' ו'מיס Best Physique '. היא הופיעה בגיליון ינואר 2017 של 'מגזין לבריאות נשים'. יחד עם בעלה, היא יצרה תוכנית כושר של 8 שבועות שהיא מציעה דרך אתר האינטרנט שלה 'fitgurlmel.com' ואפליקציית FitPlan. היא הצטרפה ל- YouTube בפברואר 2018 ולעיתים קרובות מעלה סרטוני הדרכה ומדריכי הדרכה.
עלו לסטארדום
מליסה אלקנטרה, על פי התיאור שלה עצמה, הייתה "דיאטה יו-יו" ששתתה ועישנה יותר מדי לפני שהפכה להיות 'פיטגורלמל'. היו לה חיים מאתגרים שגדלו במשפחה דומיניקנית בברונקס, ולא קיימה במיוחד אורח חיים בריא במהלך ילדותה. בשנת 2011 עברה הריון קשה, שבמהלכו חשה לא פעם בחילה ומותשת. היא החלה לזלזל בכל דבר, החל מסופגניות לפיצות, וצברה 70 קילו במהלך ההיריון, מה שהפך אותה כמעט ל -200 פאונד בסולם. למרות התמיכה מצד המשפחה, עודף משקל פגע בביטחונה ודחף אותה לעבר דיכאון.
למרבה המזל, התפתחותה הקשה הובילה את רוח הלחימה שלה, מה שעזר לה להציב לעצמה יעד לירידה במשקל. לאחר שצפתה בטלוויזיה בגין חוף אי שפיות, שהבטיחה תוצאות הרזיה נהדרות, היא המליצה על דעתה להמשיך במסלול. לאחר תקופה קצרה של דחיינות, היא סוף סוף הצטרפה לתכנית והצליחה להוריד 40 פאונד תוך 60 יום. היא חושבת שהדבר החשוב ביותר שלמדה מהתוכנית היה, "שלטתי במה שהכנסתי לגופי." בסופו של דבר היא השיגה את מטרתה באמצעות ניסוי וטעייה; מלבד השליטה בתזונה שלה, היא ניסתה את שומרי המשקל וגם טיפלה בג'יו ג'יטסו. ככל שהייתה בטוחה יותר בגופה, היא החלה לפרסם תוכן שקשור לכושר באינסטגרם באפריל 2014.
היא רצתה להשיג יותר מסתם דמות רזה, וככזו, בתחילת 2016, החלה להתכונן לתחרות פיתוח גוף על ידי הרמת משקולות כבדות. כעבור 17 שבועות היא זכתה בשתי קטגוריות נפרדות בתחרות: 'מיס דמות' ו'מיס Best Physique '. עבודתה כמלצרית אפשרה לה לפגוש מערך גדול של אנשים, ובזכות דמותה מעוררת הקנאה, היא נשאלה לעתים קרובות אם היא מאמנת או רקדנית. בינתיים, קים קרדשיאן מעדה על ירידה במשקל ומסע הכושר שלה באינסטגרם והושבה בהשראת מוסר העבודה שלה. במאי 2017 היא קיבלה דוא"ל ממפיקי קרדשיאן, ושלושה ימים לאחר מכן היא פגשה את קרדשיאן בדירתה בניו יורק. היא כבר תכננה לעבור ללוס אנג'לס בקליפורניה עם משפחתה והחלה את הקריירה החדשה שלה שם כמאמנת של קרדשיאן ביולי.
מחלוקות ושערוריות
מליסה אלקנטרה עשתה עבירה כשאנשים באינסטגרם החלו לטרוד את הלקוחה שלה ואת הכוכבת 'להמשיך עם הקארדשיאן' בעקבות הופעתה ב- Met Gala 2019. היא לבשה שמלה בהשראת סופיה לורן תוצרת מוגלר שהראתה מותן זעיר, שהיה מתח ביקורת כלא טבעית. אלקנטרה החליטה להתנגן בטרולים דרך פוסט האינסטגרם שלה, בו הצהירה כי לשמלה הייתה מחוך צמוד, והמשיכה לפרט כמה קשה הכוכבת מתאמנת שישה ימים בשבוע בבוקר.
חיי משפחה ואישי
מליסה אלקנטרה נולדה ב- 8 במרץ 1985 ברובע ברונקס בעיר ניו יורק, ניו יורק, ארצות הברית. היה לה "המכור לסמים סטריאוטיפי והאב האלכוהוליסט" שהקשה על "החיים של כולם יותר קשים". אמה נאלצה לעבוד בשתי עבודות כדי לפרנס את כל אחיה. אלקנטרה נשרה מהמכללה לאחר שנכנסה להריון בראשית שנות ה -2010. בהמשך היא עזבה את עבודתה במשרה מלאה כמפיקה עקב לוח הזמנים האימוני הקפדני שלה ותחרויות בניית גופות, שבמהלכן חיכתה לשולחנות בלילה.
היא גרה בלוס אנג'לס, קליפורניה, עם בעלה ובתה בלה בת השמונה. היא מתחילה את יומה בשעה ארבע אחר הצהריים ואחרי כוס קפה, קוראת קטע חיובי מהספר האהוב עליה, "לחיות חיי מודעות: מדיטציה יומית על שביל טולטק" מאת דון מיגל רואיז. היא מאמינה בצום לסירוגין ובדרך כלל מדלגת על ארוחת הבוקר, לרוב אוכלת את הארוחה הראשונה שלה בצהריים לאחר אימון.
עובדות מהירות
יום הולדת 8 במרץ 1985
לאום אמריקאי
מפורסמים: נשים אמריקאיות מזל דגים
סימן שמש: דגים
ידוע גם בשם: Fitgurlmel
מדינה נולדת ארצות הברית
נולד בעיר ניו יורק
מפורסם כמו מאמן הכושר של קים קרדשיאן
משפחה: ילדים: בלה עיר: ניו-יורק עיר ארה"ב: ניו-יורקית
