Massy Arias הוא סנסציית כושר באינסטגרם שעקבות המעריצים של למעלה משני מיליון מטפסים כל הזמן. קולי מאוד באשר לאופן שבו הכושר שינה את חייה לתמיד והציל אותה מסף הדיכאון, מסי מעוררת סערה מכל הסיבות הנכונות. יופי מקועקע זה, שמקורו ברפובליקה הדומיניקנית, הוא בעל גוף של אלת, שהיא מודה שבנתה את עצמה, תרתי משמע. עדכון האינסטגרם של מאסי חושף אותה ממלאת תפקידים מרובים כמאמנת כושר, מאמנת בריאות, תזונאית, דוגמנית, יזמית, כמו גם אם חדשה ואוהבת וגאה. זה מתעד את המסע שלה כלפי מעלה בעזרת אימוני כושר ומשקל. מאסי מהווה השראה רצינית לנשים ברחבי העולם שמסתכלות אליה כמודל לחיקוי במאבק בשדים אישיים ומנצחות. עדכון הבלוג והאינסטגרם שלה מספר שהיא שונאת לדבוק בסגנון אימונים בודד וכוללת תערובת בריאה של טכניקות שונות כמו אימוני התנגדות, יוגה, קליניסטיקה וספרינטינג. היא בנתה בהדרגה בסיס לקוחות יציב הממחא לה כפיים להדביק אותם בגישה המוותרת הזו שלא מוותרת, המשנה במהותה את פילוסופיית חייהם.
קשת נשיםהעלייה המטאורית לסטארדום
בניגוד למאמני כושר אחרים שמשיגים שנים על גבי שנים של אימונים מלאי תשוקה לשגשוג בעסק, למסי אריאס מעולם לא היה רקע כזה. היא מעדה לכושר להתמודד עם חיים בעייתיים ולהתאושש במראיות של נורמליות. ילדותה המוקדמת של מאסי בילתה באי הרפובליקה הדומיניקנית והיא עברה לארצות הברית בגיל 13 בשנת 2004. כמה שנים אחר כך, שורה של גורמים תרמו למאסי לטבוע בהתקפי דיכאון. אחיה הגדול פיתח מקרה נדיר וחמור של לימפומה של בורקיט ומסי ויתר על מלגה באוניברסיטת מדינת ניו יורק בקורטלנד. היא נרשמה למכללת המלכה ויצאה הלוך ושוב כדי להיות מטפלת באחיה החולה. ייסוריה הנפשיים התגברו עוד יותר כשנכנסה למערכת יחסים עם בחור מתעלל רגשית שבסופו של דבר בוגד בה עם נשים שמסי תיארה כ"קוויני לטינה ". הבעיות שהתקבלו כתוצאה מ- Body Image, הלחץ בטיפול באחיה וניתוק העישון והתעללות באלכוהול הובילו את חייה לסחרור.היא התבודדה, נעלה עצמה בחדרה במשך ימים ספורים ובסופו של דבר החלה לרדת במשקל ובשיער.
על פי דחיפותיה של קרוביה ויקירתה, ובמיוחד אמה, אחות, מסי חיפשה דרכים לשפר את בריאותה הנפשית מבלי שתצטרך לפנות לטיפול תרופתי. ואז היא מצאה כושר. היא הבינה שבילוי בחדר הכושר, אימון והרגשת גופתה מזיעה נותנים לה אושר שמעולם לא חשבה שיהיה אפשרי. היא העלתה את הרעיון לשתף את המסע שלה במדיה החברתית דרך אינסטגרם ובלוג. כאן, היא גילתה שהרבה נשים חולקות סיפור דומה לה והיא החלה להפיץ ביניהן את חוכמתה העצמית.
כיום, היא דוגמנית ידועה המקטרת עטיפות של מגזינים כמו לטינה, מאמנת כושר לסלבריטאים ואנשים משותפים כאחד, ומאמנת אורח חיים המטיפה לדרכים הנכונות לשפר את חייו של אחד, תומכת בסוגיות דימוי גוף ונכנעת לדיכאון. היא יצרה מערך תוכנית אימונים משלה הנקראת MA30 Challenge, שהיא תוכנית בריאות באורך 30 יום שמאתגרת את אזורי הנוחות של האדם להביא לשינויים חיוביים באורח החיים והכושר שלהם.
מה שמאסי כל כך מיוחד
מסע הכושר וטכניקות הכושר של Massy נלמדות בעצמה. מכיוון שמעולם לא הייתה אמידה מספיק כדי שתוכל להעסיק מאמן אישי או להירשם לקורסים מפוארים, היא בסופו של דבר בספרייה וחיפשה ספרים כדי ללמוד את הדרך הנכונה להתאמן ואת הדרך הנכונה לאכול. היא פתוחה בגילוי לב בנוגע לחוסר הרקע הכשרה הרשמי שלה אך טוענת כי הידע שלה מספיק מספיק כדי להיות מעוצב על פי הצרכים האישיים השונים של לקוחותיה.
כקורבן לבעיות דימוי גוף שליליות קשות בגלל שלא היה מספיק מפותל לטינה, טיפה מסי בניתוח הגדלת חזה. אף על פי שהפמיניסטיות יכולות לתייג זאת כקידום שיפור היופי המלאכותי, מסי שומרת על עמדתה כי לכל אישה יש את הזכות להתייחס לגופה באופן שייראה לה נכון. למרות שאימוני משקולות אפשרו לה להשיג מסגרת שרירית, מאסי טוענת שהיא לגמרי בגדר היופי הנשי.
לאורך חלק ניכר משנת 2016, מסי תיעד את הריונה באינסטגרם ותמונתה בגיל 19 שבועות מציגה את שרירי הבטן שלה עם שישה מארז בצורה מושלמת, ומקרינה את המסר שאפשר להיות בהריון בריאותי ועדיין להישאר בכושר. עשרה ימים לאחר שילדה את הבת, אינדירה סראי, בתחילת 2017, פרסמה מאסי תמונה של עצמה עם התינוקת החדשה שלה מראה את צורתה המשובחת שלאחר ההיריון. זה הוציא הרבה פלפית מקטע של נשים שהאמינו שמאסי מתדלק את המגמה הנוכחית של ירידה במשקל סופר מהיר לאחר הלידה, אבל המעריצים שלה עומדים לידה ורואים בכך השראה לרצות לחזור לכושר לאחר הלידה. .
בהמות חיות סקסיות של יום שישי, הנה #MAWarriorChallenge של השבוע תייגו אותי באמצעות ה- hashtag ובואו נראה כמה גרועים הם עושים זאת, תייגו חבר שיכול גם לעשות את זה. השתמש במגבת אם אין לך סליידרים ואם אינך מוצא סורגים מקבילים היו יצירתיים והשתמש באובייקט כלשהו לגבהת הידיים. בכל יום שני למוטיבציה אני אפרסם את הניסיונות שלך. אז בואו נתחיל! # שבוע שבוע לאחר הלידה #letswork #progressnotperection # ma30day ___________________________________________________ Feliz viernes mi gente. Aquí les tengo el reto #MAWarriorChallenge de esta semana! Usen el hashtag y menciónenme si lo intentan. A ver quién se une, menciona aún amigo que pueda hacerlo. קאדה שומעת על פומבי לאס גירסאות של לוס קאי האיינטאדו! Así que DALE!
פוסט ששיתף MankoFit ?? (@ massy.arias) בתאריך 14 באפריל 2017 בשעה 17:17 PDT
מאחורי הווילונות
מאסי נולד בסן דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית. הוריה התגרשו לאחר לידתה. יש לה שלושה אחים גדולים. אמה התחתנה מאוחר יותר בשנית, אך מאסי נשארה קרובה גם לאביה הביולוגי. מאסי עברה לארה"ב בשנת 2004 והתיישבה בקווינס בניו יורק שם התקשתה להסתגל לשפה. כיום היא גרה בלוס אנג'לס עם ארוסה, סטפן וויליאמס, ובתה, אינדירה סראי.
חמישי שמח ???? תייגו את חבר האימון שלכם, בואו נעבוד! זו הייתה שגרה מהנה, תייגו אותי אם תנסו את זה בואו תעבדו זוג שני כאלה ?? זוג שני תרגילים אלה ובצע אותם גב אל גב (לא משנה בסדר). בצע למשך 30 שניות עבור כמה חזרות ככל שתוכל תוך פרק זמן נתון במשך 3 סטים. אם תנסה את זה השתמש ב- #MAwarriorchallenge hashtag. לתוכניות שלי ?? WWW.MASSYARIAS.COM # ma30day #fitmom #momlife #childofgod _____________________________________________________________ _ פליז ג'ובס mi gente ?? Menciona a tu compañero porque necesitarás uno para esta rutina. Estuvo buenísima! ?? קומבינה דוס דה אסטוס בעלצ'יצ'יוס פארה הרקלוס sin descanso entre ellos y realiza tantas repeticiones como puedas en 30 segundos. סדרות השלמות של סדר 3. Si lo intentas, mencióname y usa el hashtag #MAwarriorchallenge. Recuerden, #progresonoperfeccion WWW.MASSYARIAS.COM #hijadecristo
פוסט ששיתף MankoFit ?? (@ massy.arias) בתאריך 13 באפריל 2017 בשעה 10:02 בבוקר PDT
עובדות מהירות
שם ניק: מסיאל אינדירה אריאס, MankoFit
יום הולדת 23 בנובמבר 1988
לאום דומיניקני
סימן שמש: קשת
יליד: סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
מפורסם כמו מאמן כושר
משפחה: ילדים: Indira Sarai עיר: סנטו דומינגו, הרפובליקה הדומיניקנית
