מרטין זליגמן הוא פסיכולוג אמריקאי, מחנך, חוקר, ומחברם של מספר ספרי עזרה עצמית. לעיתים קרובות נחשב לאבי 'הפסיכולוגיה החיובית המודרנית', הוא חוקר מוביל בתחום הפסיכולוגיה החיובית, החוסן, חוסר האונים הנלמד, דיכאון, אופטימיות ופסימיות. זליגמן תומך בתיאוריות של פסיכולוגיה חיובית ורווחה, שהפופולרית שבהן היא תיאוריית חוסר האונים המלומד. עבודותיו בתחום מתמקדות בעיקר במניעה מדיכאון. זליגמן משמש כיום כמנהל מרכז 'מרכז פסיכולוגיה חיובית של פן', והוא 'הפרופסור למשפחת פסיכולוגיה זלרבך'. הוא מחברם של יותר מ- 250 פרסומים מדעיים ו 20 ספרים. עבודותיו תורגמו ליותר מ 20 שפות. זליגמן תמיד שאף להפוך את העולם למקום שמח יותר.
ילדות וחיים מוקדמים
זליגמן נולד מרטין אליאס פיט זליגמן ב- 12 באוגוסט 1942 באלבני, ניו יורק. משפחתו הייתה משפחה יהודית.
זליגמן למד בתחילה בבית ספר ציבורי ואז סיים את לימודיו באוניברסיטת אלבני. הוא "סיים בהצטיינות" ופילוסופיה ראשית מאוניברסיטת פרינסטון. סיים את לימודיו בשנת 1964.
בשנה הבוגרת הוצע לזליגמן ללמוד פסיכולוגיה ניסיונית בבעלי חיים באוניברסיטת פנסילבניה ובפילוסופיה באוניברסיטת אוקספורד. הוא גם היה חלק מצוות הגשר באוניברסיטת פנסילבניה.
זליגמן בחר ללמוד דוקטורט בפסיכולוגיה מאוניברסיטת פנסילבניה (1967).
זליגמן קיבל תואר דוקטור לשם כבוד מהמחלקה למדעי החברה באוניברסיטת אופסלה, שבדיה, ב- 2 ביוני 1989.
קריירה
זליגמן היה פרופסור עוזר באוניברסיטת קורנל ואז לימד פסיכולוגיה באוניברסיטת פנסילבניה. בזמן שלמד דוקטורט באוניברסיטה, זליגמן עבד על התיאוריה של "חוסר אונים מלומד".
ב"פנסילבניה ", זליגמן החל לעבוד על התיאוריה וגילה כי אנשים נוטים לוותר במקום להילחם בחזרה כאשר הם נתונים לשליטה מוגבלת במצב.
זליגמן ועמיתיו למחקר גילו בטעות שפרוצדורות ההתניה הניסיוניות שלהם בכלבים הובילו לתוצאה בלתי צפויה וכי הכלבים שהזכו טרי לא הגיבו להזדמנויות ללמוד לברוח ממצב לא נעים.
התפתחויות נוספות בתיאוריה סיווגו את "חוסר האונים המלומד" למצב פסיכולוגי בו אדם או חיה לומדים לפעול או להתנהג חסרי אונים במצב, בדרך כלל לאחר שהם לא מצליחים להימנע ממצב עוין למרות שיש להם את הכוח לשנות את הנסיבות.
זליגמן יישם את התיאוריה על חיילים צבאיים כדי להגביר את בריאותם הפסיכולוגית ולהפחית הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD).
זליגמן מצא קווי דמיון בקרב חולים בדיכאון קשה, והפציר בכך שדיכאון קליני ומחלות נפשיות קשורות אחרות נגרמות כתוצאה מחוסר שליטה בתוצאה של מצב.
ממצאיו הובילו למסה בנושא מניעה וטיפול בדיכאון.בשנת 1975 פרסם זליגמן את ספרו 'חוסר אונים: על דיכאון, התפתחות ומוות'.
יחד עם עמיתתו לין איבון אברמסון ניסח זליגמן מאוחר יותר את התיאוריה כך שתכלול סגנון ייחוס. בסופו של דבר הוא פיתח עניין באופטימיות, שפיתח ענף חדש של פסיכולוגיה.
זליגמן עבד רבות עם כריסטופר פיטרסון כדי ליצור מקביל חיובי ל'מדריך לאבחון וסטטיסטיקה (DSM) של הפרעות נפשיות '. שני הפרסומים הבאים שלו היו "למדו אופטימיות: כיצד לשנות את דעתך ואת חייך" (1991) ו"מה אתה יכול לשנות ומה אתה לא יכול: המדריך השלם לשיפור עצמי מוצלח "(1993).
בשנת 1995, אירוע שינה את כיוון המחקר של זליגמן. פעם הוא צעק על בתו, ניקי, תוך כדי עשב בגינה. כפי שנאמר במפתח מפתח ל"התאחדות הפסיכולוגית בצפון קרוליינה ", סליגמן חשף כי ניקי לא התבכייתה, וכך דבקה בנדר שנקטה ביום הולדתה החמישי. זליגמן הגיע למסקנה שאדם יכול לוותר על משהו אם מישהו מיישר את דעתו למחשבה.
בשנת 1996 נבחר זליגמן לנשיא 'האיגוד הפסיכולוגי האמריקני' (APA) עם ההצבעה הגדולה ביותר בתולדות הארגון. זליגמן בחר בפסיכולוגיה חיובית לכהונה 'APA'.
זליגמן שימש כמנהל 'תוכנית ההכשרה הקלינית' של המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת פנסילבניה. 'האקדמיות הלאומיות לתרגול' כינו אותו 'מתרגל מכובד'. הוא גם קיבל את פרס 'האיגוד הפסיכולוגי של פנסילבניה' על 'תרומות מכובדות למדע ופרקטיקה' בשנת 1995.
הוא נשיא לשעבר של 'החטיבה לפסיכולוגיה קלינית' של 'APA'.
בספרו 'אושר אותנטי' (2002) תיאר זליגמן את האושר כשילוב של רגש חיובי, מעורבות ומשמעות. הוא נבחר לתפקיד הפסיכולוג ה -31 הבולט ביותר והפסיכולוג ה -13 המובא במאמר שפרסם 'הגלגלום ואח'.
זליגמן הוא המייסד והמנהל של 'המרכז לפסיכולוגיה חיובית' (PPC) באוניברסיטת פנסילבניה. בשנת 2003, תחת הנהגתו, הקימה האוניברסיטה את התוכנית 'מאסטר לפסיכולוגיה חיובית מיושמת' (MAPP), היוזמה החינוכית הראשונה של 'PPC'.
זליגמן וכריסטופר פיטרסון כתבו יחד את 'חוזק אופי ומידות הטובות' (2004), שסיפקו תובנה למסגרת התיאורטית של הפסיכולוגיה החיובית וסיפקו מדריך ליישומים מעשיים של המושג. השניים עבדו רבות על המקבילה "החיובית" ל" DSM ", שהתמקדה במה שעלול להשתבש. להפך, הספר עודד אנשים להסתכל על מה שיכול ללכת נכון.
ביולי 2011 עודד זליגמן את ראש ממשלת בריטניה לשעבר דיוויד קמרון לאמץ ניתוח רב ממדי של רווחתם של אנשים ושל עושרם הכספי כדי להעריך את השגשוג הכללי של האומה.
זליגמן הציג בתוכנית בשם 'ניוזנייט', שם דן ברעיונותיו ובאינטרסים שלו במושג הרווחה. הפרסום 'פרח' בשנת 2011 הסביר את 'תיאוריית הרווחה'. הוא סיים את התיאוריה במבנה חמשת האלמנטים שלו, 'PERMA', או רגש חיובי, מעורבות, מערכות יחסים, משמעות והישגיות.
הפרסום האחרון של זליגמן הוא 'מעגל התקווה: מסע של פסיכולוג מחוסר אונים לאופטימיות' (2018).
נכון לעכשיו, זליגמן משמש כמנהל 'המרכז לפסיכולוגיה חיובית' באוניברסיטת פנסילבניה. הוא נמצא במועצה המייעצת של המגזין בשם 'הורים'.
זליגמן זכה בתואר כבוד מטעם 'אוניברסיטת אופסלה', שבדיה (1989). הוא קיבל "דוקטור למכתבים אנושיים" מטעם "המכללה לפסיכולוגיה מקצועית במסצ'וסטס" (1997) ותארים דוקטור לשם כבוד מאוניברסיטת Complutense, ספרד (2003), ואוניברסיטת מזרח לונדון (2006).
ה- 'APA' כיבד את זליגמן עם 'פרס לתרומות לכל החיים לפסיכולוגיה' (2017). הפרסים האחרים שלו כוללים "פרס טאנג על מפעל חיים בפסיכולוגיה" (2014), "פרס APA לתרומה מדעית מובחנת" (2006) ופרס מפעל חיים של החברה למחקר בפסיכופתולוגיה (1997).
'האיגוד האמריקאי לפסיכולוגיה יישומית ומונעת' כיבד את זליגמן בפרס 'תרומה מכובדת למחקר בסיסי עם רלוונטיות יישומית' (1992).
ה- APA העניק לו את פרס עמית ג'יימס מקקן קטל ליישומים של ידע פסיכולוגי (1995) ואת פרס עמית ויליאם ג'יימס לתרומות למדע בסיסי (1991).
חיי משפחה ואישי
זליגמן נישא לקרי מילר בין השנים 1964 עד 1978. לאחר מכן נישא למנדי מקארתי בשנת 1988. לזליגמן יש שבעה ילדים וארבעה נכדים.
זליגמן הוא שחקן גשר מושבע ומדורג במקום השני באחת משלוש האליפויות הגדולות בצמד אמריקה, 'זוג רצועת הכלים הכחולה', בשנת 1998. הוא זכה במעל 50 אליפויות אזוריות.
טריוויה
זליגמן קיבל השראה מיצירותיו של הפסיכיאטר אהרון ט. בק.
עובדות מהירות
יום הולדת 12 באוגוסט 1942
לאום אמריקאי
סימן שמש: ליאו
ידוע גם בשם: מרטין אליאס פיט זליגמן
מדינה נולדת ארצות הברית
נולד ב: אלבני, ניו יורק, ארצות הברית
מפורסם כמו פסיכולוג
משפחה: בן / בת / לשעבר: מנדי מקארתי (נ '1988), קרי מולר (נפטר 1964–1978) עיר: אלבני, ניו יורק מדינת ארה"ב: ניו יורקים חינוך נוסף לעובדות: אוניברסיטת פרינסטון (א.ב.) אוניברסיטת פנסילבניה (Ph. ד.) פרסים: פרס מלגת גוגנהיים. יוסף זובין
