בדוק את כל מה שרצית לדעת על תמי המברו, מאמנת הכושר האוסטרלית המפורסמת וכוכבת אינסטגרם; יום ההולדת שלה,

תמי המברו הוא כוכב אינסטגרם אוסטרלי ומומחה כושר עם למעלה מ- 4.2 מיליון עוקבים באתר שיתוף התמונות הפופולרי. יש לה גם עוקבים אדירים ביוטיוב עם כ- 700,000 מנויים. היא מפרסמת תמונות וסרטונים של גופה הכושר להפליא ומשתפת עם מעריציה את יעדי הכושר שלה. היא זכתה לתהילה לאחר שתיעדה את הריונה המתאים ואת תוכנית השלל שלה והדגישה את אותה דרך המדיה החברתית. תמי המברו מתארת ​​את עצמה כאם גאה, יזמית, ספורטאית גימשארק ומדריכת כושר. היא תיעדה את הריונה ואת השבועות שלאחר הריונה כדי לרשום את משטר הכושר שלה כשחזרה לכושר לאחר שילדה את ילדה.אם לשניים בגיל 22, היא תיעדה את הריונותיה ואת אימוני הכושר לאחר שילדה. היא הפכה כל כך פופולרית באינסטגרם שהיא השיקה עוד חשבון פרטי באתר בו היא חולקת את האימונים המלאים והרגלי האכילה שלה עם המעריצים שקונים גישה לחשבון זה. על פי האתר הרשמי שלה, 'תמי מקווה להניע ולעורר נשים לחיות חיים מאושרים ובריאים יותר.'

העלייה המטאורית לסטארדום

למרות שתמי המברו התעניינה בספורט בילדותה, היא לימים נכנסה להרגלים רעים והחלה לנהל אורח חיים לא בריא כנערה. היא אומרת שהיא "נפרדה, שתתה, עישנה ועשתה כמעט הכל" שלא הייתה צריכה לעשות. עם זאת, ברגע שלמדה על כושר ותזונה נכונה, היא החלה להתאמן באופן קבוע. היא נדהמה כמה היא הרגישה לאחר שהתחילה להתאמן.

היא החלה את מסע הכושר שלה ופרסמה את התקדמותה בחשבון האינסטגרם שלה. היה לה בסיס מעריצים מכובד באינסטגרם עוד לפני שנכנסה להיריון והחלה לתעד את הריונה באמצעות תמונות. היא החליטה לעקוב אחר ההיריון שלה באינסטגרם כמו שכמה כוכבי מדיה חברתית עשו ביוטיוב או בפלטפורמות אחרות. היא פרסמה באופן קבוע תמונות של גופה ההריוני ופרטי האימון שלה. בכך היא צברה מספר רב של נשים צעירות כעוקבות, הרואות אליה השראה לקבלת הגוף המושלם שהן רוצות.

בהדרגה היא הפכה לסנסציה באינסטגרם ובסופו של דבר הפכה את הפלטפורמה לעסק. היא כל כך פופולרית באינסטגרם שהיא לא עברה לפלטפורמות מדיה חברתיות אחרות במשך זמן רב למרות שעוקביה המשיכו להתעקש. יש לה גם ערוץ יוטיוב בו היא מפרסמת בלוגים וסרטוני אופנה.

מה שהופך את תמי המברוב לכל כך מיוחד

על פי תמי המברו, מרבית הנשים חושבות שלעולם אינן יכולות להחזיר את גופן לפני ההיריון לאחר הכניסה להריון. היא אומרת שזה שקרי לחלוטין, ואם אתה לא יכול להחזיר את אותו הגוף, אתה תמיד יכול לשפר אותו.

משטר הכושר שלה הוא תערובת של תזונה נקייה ופעילות גופנית קבועה. היא מתאמנת 5 ימים בשבוע והופכת קצת קלה לדיאטה שלה בסופי שבוע, אוכלת 'ארוחות רמאות' במסעדות. לאחר שמשטר הכושר שלה החל להראות את תוצאתה על גופה, היא החליטה לחלוק עם כולם את מה שלמדה. היא לקחה על עצמה להניע ולעודד נשים לנהל אורח חיים בריא.

על ידי תיעוד ופרסום הטרנספורמציה שלה באינסטגרם, היא מתכוונת להראות לנשים ואמהות צעירות בכל רחבי העולם מה ניתן להשיג אם הן תואמות את לוח הכושר שלהן. במיוחד, היא לא רוצה שנשים יוותרו על האימון אחרי שילדו תינוק.

מעבר לתהילה

במהלך ההיריון צילמה תמי המברו את גופה בזמנים שונים כדי להשוות את התמונות לתמונות שצולמו לאחר ההיריון. חודשים ספורים לאחר שנולדה את בתה, היא פרסמה כמה תמונות כאלה בחשבון האינסטגרם שלה כדי להראות כמה מהר היא חזרה לכושר לאחר ההיריון. היא גם ציינה, "זה באמת מדהים מה שגוף האדם יכול לעשות". למרות שרוב העוקבים שלה העריצו אותה, היא גם התמודדה עם ביקורת מצד קטע מחסידיה שסירבו להאמין שהתמונות אמיתיות, והאשימו אותה בכך שהיא צילמה את התמונות. עם זאת, כאשר Metro.co.uk שאלה את מיצקה, מאמנת אישית ב- MM Fitness London, על תשומותיה, היא אמרה שמישהו יכול בהחלט להשיג את מה שתמי השיגה, למרות שהיא לא ממליצה לאף אחד לעקוב אחר כזה משטר כושר קפדני ממש לאחר הלידה.

מאחורי הווילונות

ילידת 22 באפריל 1994, תמי המברו היא חצי אוסטרלית וחצי טרינידדיאן מלידה. היא הייתה בזוגיות עם ריס הוקינס, שהייתה גם המאמנת האישית שלה. הם היו מאורסים זה בזה ונולדו להם שני ילדים יחד; בן בשם וולף ובת בשם ססקיה. לאחרונה, בני הזוג קראו שזה ייגמר.

כשגדל באוסטרליה הכפרית, החליט תמי לנסוע למדינות כמו מלזיה ושוויץ כדי לחוות חיים עירוניים. בהמשך היא חזרה לאוסטרליה ואוהבת לבלות על החוף. יש לה ארבע אחיות ושני אחים. אחותה אמילי המברו מפורסמת גם היא באינסטגרם.

עובדות מהירות

יום הולדת 22 באפריל 1994

לאום אוסטרלי

החבר: ג'קוי פאלמר, ריס הוקינס (לשעבר)

סימן שמש: מזל שור

מדינה נולדת: אוסטרליה

נולד ב: חוף הזהב, אוסטרליה

מפורסם כמו כוכב אינסטגרם, מנטור כושר

משפחה: ילדים: ססקיה (בת), זאב (בן) עיר: חוף הזהב, אוסטרליה