ליטה לואיס היא מומחית ומדריכת כושר, שהגיעה למדיה החברתית, כדי להפוך את העולם למקום בריא יותר. בהיותה מדריכת כושר PT וקבוצה מוסמכת, היא ניתנה אסטרטגית מדיה חברתית, כדי להפיץ את רעיונותיה והודעותיה בנושא כושר. ליטה לואיס מציעה אימונים אישיים וגם תוכניות מקוונות, שמטרתן לשנות את בריאות האנשים, באופן החיובי ביותר. הפוסטים והתמונות המוטיבציוניים שלה הצליחו למשוך אליו קהל ומעריצים נאמנים ומאסיביים, העוקבים אחריה בכל מהלך כושר. ערוץ האינסטגרם שלה, 'FollowTheLita', הוא תמצית הכוח והנחישות. היא ידועה בזכות היותה הפנים שמאחורי תנועת #ThickFit והיא מפיצה את המסר של שמירה על חוזק פנימי וחיצוני, דרך כוחה של חיוביות. ערוץ הטוויטר שלה, 'FollowTheLita', נהנה גם ממעריצת ענק העוקבת אחריו. ליטה מייצגת את כל ההשראה, במיוחד באמצעות התוכנית 'You Fit' שעוזרת למצוא את האיזון הפנימי שלהם ולהשיג את הצמיחה האישית שלהם.
העלייה המטאורית לכוכב
ליטה לואיס תמיד הייתה חובבת כושר. המסע שלה לכושר התחיל כשהייתה בת חמש, לאחר שאמה רשמה אותה למועדון אתלטיקה. היא אכן ניסתה את ידה בעולם התאגידים, כאשר עבדה בתחום בשלבים הראשונים של הקריירה. יום בהיר אחד, לאחר התפרקות נוראית לכאורה, היא תלתה את חיי התאגיד שלה פשוט להרים זוג משקולות והחלה לבנות את גופה. והשאר, כמו שאומרים, היסטוריה. היא החלה את דרכה בתיעוד טרנספורמציה בגוף ומשטרי האימון שלה באינסטגרם, בה החלה לקבל הרבה שבחים על הכושר שלה. כשחקירות שונות והודעות ישירות עברו בדרכה, היא נכנסה לקריירת הכושר. לאורך זמן, ליטה כבשה תחומי כושר שונים, ונחשבת כמניעה כושר, מאמנת חיים וכדוברת ציבורית. כיום היא אחת מדגמי הכושר המדורגים הטובים ביותר, המתחרים והמאמנים האישיים. התנועה '#ThickFit' ו- 'YouFit' שלה מעוררת השראה, ומקדמת את כל הצעירים לבחור כוח וכושר, על פני 'מראה רזה'.
מה הופך את ליטה לואיס לכל כך מיוחדת
ליטה לואיס ידועה כעמידה, ומרימה את קולה כנגד דרכים לא בריאות להיראות טוב. לא רק שליטה לואיס מנהלת אורח חיים בריא, אלא שהיא גם קוראת לעוקביה להתנתק מה'מראה הרזה הסטריאוטיפי 'להיות חזק וכושר. עם סדר היום שלה "לעזור לאחרים לפתח את הגרסאות הטובות ביותר לעצמם", ליטה עוזרת למעריציה להגיע בכושר באמצעות מוטיבציה כושר מתאימה. היא מפיצה גישה מאוזנת לבריאות בכך שהיא עוזרת לעוקבים שלה לבנות מהירות, כוח ושרירים, בניגוד לדיאטות הרזיה. היא שואפת לשבש את דימוי הכושר 'האמריקני' שרובו ברובו. היא עוזרת לנשים ברחבי העולם למצוא את האיזון בין כושר לבריאות.
סיבוב 3! האתגר מספר 3 של סדרת בית הזיעה זמין כעת. . אתגר מס '1: התמקד ברגליים וכל הדברים LOWER BODY אתגר # 2: מכוון את הליבה שלך, הגדלת הכוח והיציבות וכעת האתגר # 3: מתמקד בחזרה לחצי התחתון ופלג הגוף התחתון שלך עם טוויסט קרדיו! . תוכניות אלה תוכננו כך שתוכלו לעשות זאת בנוחות של ביתכם בתוך פחות מ 30-45 דקות! כיף, יעיל ומיוחד! ? . זמין באתר litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
פוסט ששיתפה ליטה לואיס (@followthelita) בתאריך 7 באפריל 2017 בשעה 17:31 PDT
מאחורי הווילונות
ליטה לואיס נולדה ב- 31 ביולי 1983 בלוס אנג'לס בקליפורניה. יש לה אבות אפריקאים-אמריקאים וסמואיים וגדלה בסידני, אוסטרליה. לליטה שתי אחיות צעירות והיא מהווה עבורם מודל לחיקוי. ליטה החלה את המסע שלה לכושר, לאחר שהייתה הרוסה מפרידה נוראית. היא מעריצה גדולה של מיצים וחלבונים ירוקים, והיא כוללת אותם בתזונה היומית שלה. נכון לעכשיו היא גרה בברוקלין, ניו יורק.
אימון הרגליים ההוא שמשאיר אותך הולכת כמו ג'ירפה לתינוק, בלי להיכשל. #legday #tbt
פוסט ששיתפה ליטה לואיס (@followthelita) בתאריך 13 באפריל 2017 בשעה 18:48 PDT
עובדות מהירות
יום הולדת 31 ביולי 1983
לאום אמריקאי
מפורסמים: נשים אמריקאיות ליאו
סימן שמש: ליאו
יליד: לוס אנג'לס, קליפורניה
מפורסם כמו מדריך כושר
